Světový den rodiny,
Je právě dnes. No struktura rodiny se lety mění, dnes už nemáme jen ty „tradiční“ – matka, otec, děti. Páry se častěji nesobášia, množství maminek je svobodných, máme bezdětné páry, manželů, kteří si dítě adoptují nebo jsou děti vychovávány páry stejného pohlaví.
Ať už má rodina jakoukoli podobu, je základem celého našeho systému všude, ale zásadnější je to, že má být domovem pro každého jejího člena. Pandemie rodinné vztahy pořádně ověřila – některé utužila, jiné se rozpadly.
V psychicky náročných situacích se ukazuje charakter a možná je toto ten správný čas zamyslet se, jak vaše rodina funguje, jaké jsou v ní vztahy, důvěra, zda spolu trávíte čas a co můžete zlepšit. Základem je mít zdravou rodinu (nejen fyzicky) – domů bez stresu a dobré vztahy.
Podle odborníků právě dobré rodinné vztahy pomáhají zdravému, emocionálnímu a intelektuálnímu rozvoji dětí. Díky nim se cítí milované a v bezpečí. Mají lepší chování, lepší návyky a dokonce zdravější spánek. Pokud máte v rodině zdravé vztahy, odrazí se to i při řešení konfliktů – smíření půjde jaksi přirozeněji. Takové prostředí učí děti větší odpovědnosti, vědí, že si musí plnit povinnosti a dodržovat určitá pravidla, na základě kterých v rodině fungujete:
DĚTI OBECNĚ
Psycholožka: Dítě potřebuje dospělého v každém vývojovém období, jen jiným způsobem
Věnovat dítěti první smartphone nebo mu dát opakovaně do rukou telefon jen tak, aby se zabavilo, má být v případě rodiče dobře promyšleným krokem.
Jak na zdravou rodinu?
Společně se bavte
Společné aktivity vytvářejí společné zážitky, které dokáží rodinu zocelit. Je důležité dělat to, co vás všechny baví, ale i to, co baví jen jednoho. Ostatní se mohou přidat a podpořit ho v zálibě. Užívejte si zábavu, smějte se, buďte uvolnění. Pokud se všichni dokážete chovat autenticky, značí to, že se cítí v rodině dobře.
Kam na výlet s dětmi?
Kam na výlet s dětmi?
Zdroj: iStockphoto
GALERIE
Čas na jídlo
I mezi partnery platí, že je důležité, aby spolu jedli. Ne proto, že láska prochází žaludkem, ale vztahu prospívá, pokud strávíte společný čas při chutném jídle.
V rodině to platí dvojnásob. Nezáleží na tom, zda si vyberete snídaně nebo večeře. Jednoduše si najděte čas, v který se společně setkáte u jednoho stolu, najíte se a budete mít dostatek prostoru se promluvit. Zároveň tím naučíte děti režimu.
Podělte se o zážitky
Pokud se i nevíte setkat, utužujte vztahy tak, že si například pošlete fotografie z výletů. Občas je lépe přizpůsobit se době, co nás naučila i pandemie. Prarodiče zvládnou Skype, možná dokonce i Facebook a Instagram, rodiče jistě také, a tak udržíte krok s dětmi a bude se vám s nimi lépe komunikovat. Nemusíte čekat jen na osobní setkání.
Podělte se o radosti, ale i problémy. Poslouchejte se navzájem, zbytečně jeden druhého nekritizujte, neodsuzujte, raději dobře poraďte a buďte oporou. Uvidíte, že takový přístup se vyplatí a prohloubí se mezi vámi důvěra.
respektujte se
Tolerance se opravdu vyplácí. Každý potřebuje svůj prostor, svůj čas. Každý je jiný než osobnost. A pokud máte fungovat jako jeden celek, musíte respektovat vlastnosti, prosby i prostor toho druhého.
Čas bez dětí
Přestože je důležité trávit čas společně s celou rodinou, nezapomínejte na svého partnera. Najděte si den v týdnu, kdy se budete věnovat jen jeden druhému. Například dvě hodiny z večera, nebo si zaužívajte společné obědy, pokud pracujete blízko sebe. Dopřejte si prostor na lásku, ať se i váš vztah rozvíjí. A nebojte se romantiky ani po letech.
Rozhodujte se jako celek
Pokud se něco týká celé rodiny, berte v úvahu názory všech členů. To nejhorší co můžete udělat je, že budete někoho nutit do toho, co se mu nelíbí. Vyhněte se také nesmyslným zákazem a s dětmi raději diskutujte. Pokud se vás rozhodnutí netýká, nedělejte to za druhých. Můžete poradit a povzbudit, no nechte dětem nebo partnerovi prostor.
Nehádejte se kvůli penězům
Právě finance jsou častým důvodem rozvodů ale také poškozena vztahů se sourozenci, rodiči, dětmi. Peníze jsou náročná téma, zejména pokud jich není dostatek. Vždy spolu komunikujte, vysvětlujte, prepočítavajte a až tak se rozhodujte. Pokud si něco nemůžete dovolit a týká se to například dětí, vysvětlete jim to. Obyčejné „ne“ nestačí.
